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28
FEV
2018

Vamos falar de Whey?

Você já toma ou já tomou Whey Protein? E sabe para que serve? Por muito tempo os suplementos eram indicados apenas para atletas ou para quem praticava atividades físicas com maior desgaste. Porém, hoje em dia estudos vêm mostrando a importância de uma alimentação equilibrada e...
09
OUT
2017

Massa para salgado fit

Ingredientes: 2 batatas doce médias, 1 ovo batido, sal, majericão, orégano e páprica. Creme de ricota para o recheio. Modo de preparo: Leve as batatas para cozinhar, até ficar fácil de atravessar com o garfo. Retire as batatas do fogo e descasque. Com a ajuda de um garfo, amasse...
02
JUN
2017

MOLHO MARINARA PARA MASSAS E PIZZAS

INGREDIENTES    1 cebola média, picada ½ pimentão verde grande, picado ½ pimentão vermelho grande, picado 1 dente de alho, picado 1 xícara de espinafre congelado * 500g de tomate em pedaços ½ colher de chá de alho em pó 1 colher de chá de cebola em pó 1 colher de sopa de ervas...