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09
OUT
2017

Suflê de espinafre

Excelente acompanhamento para carnes, aves e peixes, esta é uma daquelas receitas saudáveis e saborosas com espinafre. Essa verdura é uma excelente fonte vegetal de ferro, cálcio, fósforo, vitamina A, vitaminas do complexo B e fibras, que ajudam a manter a saciedade. Esta receita...
07
AGO
2017

Assado de Espinafre

1 maço de espinafre 250 gramas de cenoura 150 gramas de trigo para kibe 3 ovos 130 gramas de farinha de centeio fino Tempero verde e sal a gosto 1 copos de 200 ml de água    Coloque o trigo para kibe de molho em água morna por meia hora. Coar e espremer bem até ficar bem seco. ...