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04
MAR
2018

Oleaginosas são uma boa opção de lanche?

As oleaginosas são alimentos com um alto teor de gorduras boas. São fontes de vitaminas e minerais e, assim, além de conferir energia, contribuem para o bom funcionamento do organismo. Dentre as mais comercializadas estão: castanha do pará, amendoim, avelã, nozes, macadâmia...
07
NOV
2017

Farofa de germe de trigo com maçã e castanha

Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite 1/2 cebola pequena picada 1 dente de alho amassado 1 e 1/2 xícara de germe de trigo 1 colher de sopa de ervas finas 5 castanhas-do-Pará picadas 1 maçã pequena 1/2 limão espremido 1/2 xícara de água Sal a gosto Modo de preparo: Misture o...