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27
NOV
2018

Tendinite

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Hoje falaremos sobre a inflamação nos tendões, ou seja a tendinite.

É uma inflamação advinda geralmente por esforço repetitivo laboral em que a pessoa precisa se afastar da atividade por um tempo ou trocar de função. O exercício físico é um grande e fundamental aliado na prevenção e na cura da inflamação. Mas você também pode recorrer aos recursos da natureza para complemento do tratamento. Comer alimentos antiinflamatórios são fundamentais: coentro, agrião, ômega 3 frutas e verduras e chá de erva doce.

Em contrapartida evitar os inflamatórios: lácteos, açúcar branco e glúten.

Um tratamento local que auxilia é o cataplasma de babosa. Abra uma folha de babosa e tire o gel. Coloque  numa gaze e aplique na pele onde está afetada e com dor. Deixe atuar por 15 minutos. 2 vezes ao dia. Lave para retirar o gel. Descanse e intercale com movimentos de alongamento.

Sobre o Autor
Melhorar a qualidade de vida e bem estar das pessoas. Este é o sonho que levou a criação da Cereales, uma loja de produtos naturais para quem busca uma vida mais saudável, independente de seu estilo de vida ou hábitos alimentares.

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